今週のyoga＆pilates(frp)

【抗重力伸展活動】

ニュートラルポジションにはエロンゲーションが大事。
それが低下してるとニュートラルポジションから逸脱していくので、よくありがちな痛みや違和感を生じることになるのは当然ですよね。

とにかくエロンゲーション、それしかない。とにかく伸びて伸びて伸びまくりましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第10期
2024年1月20,21日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 4月6,7,13日(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
水曜平日コース
集中コースはお問い合わせ下さい。

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