今週のyoga＆pilates(frp)

【体の中心をつくりバランス力高めよう】

左右への姿勢崩れはいろいろな部分に大きな負担となってきます。

若い時は「まぁ、いいか」(ほんとは良くない)で、何とかいける時もあるけど、それが慢性化されて過ごした結果、膝だの腰だの首、肩があれっ？となってきた方は多いはず。

生活習慣によって起こる事も多いです。

「伸び」を使って中心をつくり安定性を高めてバランス力も高めていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年11月11,12日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 3月予定(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2023年11/29-2024,5/1
水曜平日コース
集中コースはお問い合わせ下さい。

#yoga #frp #3a's #yanglalah #金沢ヨガ #ヨガ #石川ピラティス #金沢ピラティス #小松ピラティス #ryt200 #アーサナ塾 #ヤンララ #美姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #パーソナル #ヨガ養成講座 #ピラティス養成 #40代習い事 #30代習い事 #50代習い事