こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

パーソナルセッションのお客様

言いにくいですが、流行りのグループマシーンピラティスに1年通われてたお客様。

膝、腰痛をどうにかしたくてピラティスを始められ、なかなか効果を実感できず、やはり動かし方が違うのかな？と気づかれました。

ただ、グループのマシーンピラティスが良くないとかではなく、その方に合わせた施設や伝え方ができるかどうかだと思ってます。

身体の不調は何故おこってきたのか？普段の動かし方などで原因となりうる動作と向き合えるようなアドバイスができれば、どの施設でも良いですよね。

目標は腰痛、膝痛をなくしたい、もしくは和らげたいです。
痛みは辛いてわす！
私も経験してます。

最初はグループレッスンへのご参加でしたが、時間等や動かし方の問題でパーソナルキャンペーン時にパーソナルを体験。

それからはパーソナルセッションを中心にグループレッスンで自分なりに気を付けながら練習。

年齢を重ねていくと不調が出てくるのは腰、膝、肩、首が多いのは自分の傾きを知らないし気づきにくいから当然かと。

パーソナルの良さはその方の骨格の特性、いわゆる傾きや歪みをみて、動きにそれが影響してることに自分で気づけることが大きい。

あとは弱いところは強化、縮みやすい動きのとこらろは伸ばす、緩めるを意識しながらグループレッスンで練習といった流れのご提案させていただきパーソナルを卒業しグループで練習を重ねる。

そこまでしっかりとサポートしていくことがパーソナルの役割だと思ってます。

身体の変化は勿論ですが、気持ちの変化、そして良い意味での貪欲さは素晴らしいです！
同じ貪欲でも、このような貪欲さは
社会にとっても国にとっても良いことのはずだけど､､､

これからのマチュア世代(40代後半から50代)の方たちは必須です。

私自身がその世代なのでよくわかります。
気になり始めたら、その時があなたのタイミングです。
実際の現場でお伝えしますね。

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

パーソナルでしっかりお客様を見て差し上げたいと思うインストラクターさんは養成コースをチェック！

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素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

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