こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

パーソナルセッションのお客様。

腰痛の椎間板ヘルニアとのことで、むやみに動かすことの心配もあり
パーソナルとグループの併用で身体を作る。

とにかくニュートラルな姿勢がキープできる身体に。

やることはひたすら何回も聞いてるであろう伸びることですが、伸びる方向を掴みたいです。

そこから、左右差や中心バランスをやっていくと弱い部分や無意識レベルの気づかない動きにもびっくりされる。

そこからですね。
自分の身体をみてわかってくると
目的がはっきりとします。
だから続けられるのです。

「運動することは大事と分かっていても、今まで何をしても続かなかったんです」と言うお声を本当によくおっしゃいます。

そのような方が続けられることは本人も嬉しい気持ちになられるから、どんどんモチベーションも貪欲になられます。

身体の変化は勿論ですが、気持ちの変化、そして良い意味での貪欲さは素晴らしいです！
同じ貪欲でも、このような貪欲さであれば世の中健康寿命とも繋がるのにと思うこの頃です。

これからのマチュア世代(40代後半から50代)の方たちは必須です。

私自身がその世代なので、
気になり始めたら、その時があなたのタイミングです。
実際の現場でお伝えしますね。

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

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素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

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