今週のyoga＆pilates(frp)2/21~

今週のyoga＆pilates(frp)
【体幹の安定性を高めよう】

体幹て聞くと辛そうと思われるかもしれませんが、筋トレではないので、どのように動かすかとかどこを意識するかになります。

FRPJAPANでブラッシュアップ内容もチラッとやって肩甲帯の安定や体幹の安定性を高めて、辛くない効率的な動きを促していきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第6期
2023年3月11.12日(土日)の週末開催予定
◎ミドル 第2期
2023年 3月1.2.8日(土日)週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 7月開催予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
平日午後開催予定

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