こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

パーソナルセッションのお客様。

グループレッスンで通われていて、月1回パーソナルと併用することに。

もともと、スポーツ施設に何十年も通われていて、体を動かすことが好きな方。

ヨガをされていたので、60代ですが柔軟性は高く姿勢も気になることもないのですが、クラスに参加すると体が疲れてしまってどうしようかと思われてそうです。

ですので、最初はピラティスで効率的なエコな動きで疲れないような動かし方をされて欲しいと思います。

どなたもそうなのですが、若い時は何も考えないものの、だんだん動かすことが疲れるとなってしまっては、何の為の運動？となります。

そして、疲れることが達成感だと感じることが運動だとも､､､

いやいや、私からすると疲れてしまっては後の生活できなくないですか？

私もそうでしたが、体幹は踏ん張ることのように思ってましたが、違う！と自分で動かしてみて気づきました。

パーソナルの良さはその方の骨格の特性、いわゆる傾きや歪みをみて、動きにそれが影響してることを実感。

あとは弱いところは強化、縮みやすい動きのとこらろは伸ばす、緩めるを意識しながらグループレッスンで練習といった流れのご提案させていただきました。

とても若々しいので、それを維持していけるよう、そして動かすことが楽しみとなっていただけるようお手伝いさせていただきます。

とてもステキなことですよね。

身体の変化は勿論ですが、気持ちの変化、そして良い意味での貪欲さは素晴らしいです！
同じ貪欲でも、このような貪欲さは
社会にとっても国にとっても良いことのはずだけど､､､

これからのマチュア世代(40代後半から50代)の方たちは必須です。

私自身がその世代なのでよくわかります。
気になり始めたら、その時があなたのタイミングです。
実際の現場でお伝えしますね。

5月3.4日GWキャンペーン
ペアでパーソナルセッション(４枠のみ)
通常8000円/人
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お二人で11000円

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

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〈ご予約とお問い合わせ〉
プロフィールに記載のホームページリンク先からお問い合わせ、もしくはDMお待ちしてます。

素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

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