こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

アーサナあるある。
昔は私も首潰して、反ってたなぁと
思い出してます。

どこを安定させると伸びを意識できるとか、
足の強さとか、本当に分からず
ひたすら練習してました。

お陰様で、あっちゃこっちゃ痛みや違和感を経験済みです。

気をつけれるところがわかれば
良いアーサナです。

土台が安定してると伸ばしたいところに集中していけるから心地良いアーサナとなる。
実際の現場でお伝えしますね。

11月末から平日コースと週末の集中と月1回コースと選択しやすいヨガ養成コースが始まります。

ガッツリとアーサナの取り方を掴める内容です。

パーソナルもキャンペーン中
10月11月限定
詳細はハイライトのキャンペーンから、リンク先のパーソナルでスケジュールをご確認ください。

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

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〈ご予約とお問い合わせ〉
プロフィールに記載のホームページリンク先からお問い合わせ、もしくはDMお待ちしてます。

素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

【yoga養成RYT200コース】
11月-2025年7月週末コース
12月-2025年4月毎週水曜コース
各カリキュラムコースも開催

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