金沢のヨガ,ピラティスならヤンララ |concept

ヤンララで行われているヨガやピラティスは個人の身体の特徴はもちろんですが、

生活環境で習慣化された偏りによる機能低下、本来の歩行や姿勢の崩れを探り改善していけることを中心にお伝えしています。

これからの未来を、楽しく創造していける身体作りのサポートができるよう、日々自分の身体で実践をし「これだというもの」をわかりやすく納得していただけるような指導を心がけています。

個人の身体の特徴には個人差もあり、それが個性でもありますが、その限りではありません。

生活環境による偏った動作の影響が大きいです。

それを無視してしまうような動きは負担となるのはもちろん、呼吸にも影響を与え、さらに偏りや機能低下を逆に助長させてしまう可能性もあります。

自分で気づいていくことが大事ではありますが、悲しいことに気付きにくいものです。

ヨガの場合では、気づくことは自分に集中していないと気づけませんし、

ピラティスでは気づきがないと、どこを修正し低下した機能を高めるかが見えません。

疲れない歩行とは正しい姿勢での歩きであり、動きの基本です。

これからの高齢社会には必要であり、少しでも生涯自力で動くことが求められます。

ヤンララでは、マシーンを使用したピラティスで修正、可動域を広げ体幹からの動きの修正をし、

過度な筋緊張が見られる場合はヨガで伸ばす、緩めることでリラックスしたしなやかな強さと自分の可動域を高めることにフォーカスし

本来の自分体重でコントロールしながら動かせる身体を目指して！

さらに、自分も伝える側になり、社会貢献として恩返しをしたい方にはインストラクターとしてのコースもあります。

一緒に健康増進をお伝えしていきましょう！

こんにちは、西川 明美です。
現在、ヤンララ ヨガ＆ピラティススタジオを主宰し、
一般の方へのグループ、パーソナルレッスンとインストラクター養成事業を行っています。

東京で長年、女性誌（集英社、小学館、講談社、婦人画報社etc...)や広告、女優さんなどの撮影のヘアーメイクという仕事をしていましたが、
両親の体調をきっかけに、東京を離れ石川県に戻ることを決意しました。

この事業を始めた2009年当初は、 都市部では当たり前のように存在していたヨガスタジオがありませんでした。
私自身、運動とかは30代後半までしたことがなく、
何をしても飽きて続かなかった自分が身体を動かすことが「楽しい！」と思え、続けたいと思ったのです。

ところがその当時は楽しいと思えた運動を続けられる環境ではなかったことから、
セルフでも練習できるスキルがあれば石川県に戻っても続けられるかもとの思いと、
養成講座のタイミングが重なり、セルフ練習の為に講座を受講。

そして美容業の仕事でのお客様から「ヨガレッスンしてほしい」とのお声掛けでマンションの1室からスタートし、
横の繋がりも知人もいない中での試行錯誤を繰り返しながら、失敗も繰り返し、 自分で考え、決断の積み重ねでした。

広告は、地域新聞などの告知や宣伝もなしに始め、 リピーターさまとご紹介のみで運営してきました。
マンションの1室から始め、4名で満員という広さからお断りすることも重なり、
近くのオフィスビルに移転し本格的にスタジオとしてリニューアルオープン。
当初はHPやSNSでの発信もせず経営の在り方もわからずに営業をしていました。

その後、金沢方面からもお客様がご来店されるようになり、家族の協力もあったことから現在のスタジオ　、
yanglalah yoga&pilates @Kanazawa （ヤンララ　ヨガ＆ピラティス）を2店舗目として オープンいたしました。

幸いにもクレームやトラブルもなく、多くのお客様に恵まれたのは、 技術だけではなく、
私自身も感じた運動することの継続性の大切さや、動かす楽しさ、
そして、 目に見えない価値（人との成長）を大切にしてきたからです。

東京での華やかに見える撮影業界経験で沢山の嫌な思い、軽くあしらわれる態度など経験してきました。
だからこそ人との接し方やアドバイスにも活かせております。特に平等に！

人は技術や知識だけで満足するのではない。 安心感や信頼感、
そして、 自分をちゃんと見てもらえている、大切に扱われていると思えるからこそ、
信頼を寄せてくださっています。

本来の美しさとは見た目も必要ではありますが、いろいろな美しさがあります。
その美しさを引き出せたら、その方にとっての自信へと繋がります。

レッスン後に見せてくださるお客様の笑顔は穏やかで爽やかで 優しく、その方の個性が輝いた瞬間です。
その姿を見たいから、 この仕事はその方の人生にもポジティブに関わる仕事なのだと実感します。

しかし同時に、 知識や技術は様々で、 特にヨガの捉え方は混乱を極めます。
その混乱でお問い合わせも多々ありました。

オンライン受講で身体の扱い方がわからないから自信を持てずにいるが インストラクターさんが数多くいる現実も見てきました。
本質が教えられていない。 技術だけを学び、 何より本当の意味も何故それが必要かも言えず迷い続けている。
それは、 とてももったいないことだと感じています。

インストラクターさんが、 自分の価値に誇りを持ち、 人に合わせたスキルがあり、 時間を大切にし、
お客様に最大限の美しさと思いやりを提供できる人材を 多く育てていきたいと思っております。

そして、 インスタラクターさん自身が 自信を持ち輝き、 共に成長しあい、長く愛され続ける存在になること。
そのサポートができたらと日々 考えております。

私はインストラクターになるつもりで養成講座を受講したのではありませんでしたが、ヨガの世界。奥深さ、何が世界中で魅了されるのかが知りたい、理解したいと思うようになり、同じ資格を高額にも関わらずいろいろ受講すればするほど、混乱と腑に落ちない感覚に見舞われました。

活動を始めて５年ほど経った頃、「ヨーガは生き方ですからね 」という一言で今までの迷走が流れ落ちた感覚は今でも覚えています。
時間とお金を使い迷走経験をしました。 

それは自分の知識が乏しいからとの思い込みからくるもので、本質が教えられていないからだと 改めて気づかされました。

そこから、その教えを学びながら今までと変わらない生活を送っていますが、変化は自分の中で起こっていてこれが情緒的成長なのだと 思えています。
心が落ち着き、 考えを整理しながら前を向いて仕事ができるようになっています。

その後に年齢を重ねると違和感や不安も変化していくことも感じていました。
その時点ですでに50代でしたが、ピラティスの機能性を高めるための動かし方を学び、
自分の身体をコントロールできる身体作り、すなわち自分作りは今がベストと常に言えます。

この経験を通して確信したことはヨガだからとかピラティスだからではなく、
ジャンルを問わず 単なる運動ですっきりするのはももちろんですが、
人の人生に、 前へ進む力を与えてくれる存在であることでもあるのではないかと思えるようになりました。

”この自分作りを多くの方にそう思えるようになっていただきたい！” この想いが、 この仕事を続けてきた理由の１つでもあります。

現在はコロナ禍の大変さで辛い状況は変わりませんが、このインストラクターや講師として培ってきた知識と経験は、
年齢を重ねても体の使い方次第で、素晴らしく変わっていきます。

そして、自分自身の心と体を整えることの大事さ、気づける身体の大事さ、
仕事のためだけではなく、 人生の思いがけない試練の中での経験こそが、人に対して思いやれると深く実感しています。

インストラクターという仕事は、 人の人生を豊かにするだけでなく、 自分自身の人生も 豊かに、そして何より成長させていただいているという想い。
その恩返しがこの仕事であると思えます。
 日本中が笑顔で満たされる社会、  健康的で、美しく豊かな未来を創るために 常にアップデートしていきたいと考えおります。
yanglalah yoga&pilates 　西川 明美