男性でも参加できますか？

はい、どなたでもご参加いただけます。
地方では特に男性のヨガやピラティスをされる方が少ないのは、女性が多いから敷居が高いというイメージがあるようです。
どなたにとってもこのエクササイズは素晴らしいので、皆さんに体験してもらいたいです。