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心地よさならヨガ

ヨガをすることで体と心はどう変化する?
ヨガをすることで体と心はどう変化する?
丈夫で柔軟な体に
丈夫で柔軟な体に
色々なポーズを行うことで柔軟性が増し、しなやかな体に変わっていきます。
柔軟なだけでは丈夫とは言えません。そして表面が強くてもバランスが取れません。
程よく鍛えられることで、強さとしなやかさで健やかと言えます。

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