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初めての方へ

初めての方へ
初めての方へ
初めてご利用のお客様へ
当教室を体感していただけますよう、トライアルレッスンを初回限定の方に半額、12回チケットをお買い上げの方に1回無料にてご用意しております。
トライアルレッスンでは、ピラティスまたはヨガをご選択いただけます。
当日の流れ
当日の流れ
受付
受付にてトライアルレッスン参加の旨をお伝えいただき、手続きをしてください。
ご不明な点はお気兼ねなくお申し出ください。
着替え
受付後は更衣室にて動きやすい服装に着替え、スタジオへお入りください。
(タオル・お飲み物は中までお持込いただけます)
レッスン
スタジオにてレッスンをお楽しみくださいませ。
インストラクターがわかりやすくレッスン致します。
ヨガ
ヨガ
初心者から上級者まで幅広く対応した、女性だけでなく男性も含めたの少人数制ヨガグループレッスンです。
”ヤンララ”のヨガは数あるヨガの流派にとらわれない、解剖学に基づき自分の体に合わせたクラスです。
安全で心地良いナチュラルで機能的な動きは、美しい姿勢を作ります。
ピラティス
ピラティス
フォームローラーを使ったピラティスでは背骨に意識を向けた動きや「歩き」に繋がるスタンディングのエクササイズが多いのが特徴です。
マシーンを使用したピラティスと同じように正しい筋肉を使うことができます。
それが正しい姿勢となり、背骨の美しいS字カーブを形成していきます。
しなやかで美しい姿勢の基礎となってくれます。
正しい筋肉を鍛えることで基礎代謝も上がり、健やかなカラダを手に入れることができます。
また、意外と人から見られている「後姿」にも自信をもっていただけます。