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お知らせ

2022/06/21

今週のyoga&pilates(frp)6/21~

今週のyoga&pilates(frp)

【芯から身体をつくる】

かためるような強さではなく、伸びたまま動かすことで芯は安定する。
だからしなやかな動きとなる。
そして効率が良い。エコ。

インフラな昨今。エコでいきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜9月 月1回の土日2日間で予定

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今週のyoga&pilates(frp)6/21~2
今週のyoga&pilates(frp)6/21~2
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2022/06/14

今週のyoga&pilates(frp)6/14~

今週のyoga&pilates(frp)

【体幹と脚を繋げていこう】

脚と繋げるには伸びれば伸びるほど骨盤も安定するので、指先からつま先まで伸びを意識していきましょう♪

姿勢のタイプによっても崩れ方がそれぞれなので、自分の崩れ方もチェックし、弱いところを強化しましょ♪

今週もよろしくお願い致します。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜9月 月1回の土日2日間で予定

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今週のyoga&pilates(frp)6/14~2
今週のyoga&pilates(frp)6/14~2
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今週のyoga&pilates(frp)6/14~4

2022/06/07

今週のyoga&pilates(frp)6/7~

今週のyoga&pilates(frp)

⭐︎骨盤のニュートラル〜

なかなか骨盤のニュートラルって難しく、自分で捉えてるよりかなり違う事が多いようです。

皆同じではないし、傾斜や前傾後傾、捻れ、回旋によっても動きのクセはでるので、自分がどのような動きの時に崩れやすいのか気づくのも大事ですね。

ということで、どのタイプか見極めて苦手なところを攻めてニュートラルに保っていきましょ♪

本日、6/7日 @Kanazawa
19:00からのFRPは満員です。
またのご予約をお待ちしてます。
ありがとうございます。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜9月 月1回の土日2日間で予定

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎
11:00~12:00

http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02r23nvvev621

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今週のyoga&pilates(frp)6/7~2
今週のyoga&pilates(frp)6/7~2
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