【新クラスのお知らせ】
FRピラティスクラス
3月8日から毎週水曜19:30から
松任駅前の市民工房 うるわしにてローラーを使用したピラティスクラスを始めます。
FRP、ファンクショナルローラーピラティス®︎とはそもそもどんなピラティスかというと円柱状のローラーを使用したエクササイズです。
ローラーだから不安定な状況であるからこそ、それを利用することでコア、インナーマッスルが実感しやすく機能的で効率良い動きを引き出すことです。
フォームローラーの上に座ったり、寝る、立つ、歩く、持ち上げる、振るなど様々な使い方ができるのでサポートはもちろん負荷や抵抗として利用できるのがポイントです。
動きの方向やターゲットが明確になるので、弱さや左右差が気付きやすいので正確にエクササイズが行えます。
認定インストラクターさんは、医療従事者の方々が半数以上占めているほど解剖学、運動学の理にかなったピラティスメソッドなので予防医学として社会に貢献していける確かなメソッドです。
そしてめちゃくちゃ効果が早いのも実感できると思います。
『100歳まで自力で歩ける姿勢を保つ』
ためのお手伝いをさせていただきます。
ご予約はヤンララのホームページでは予約システムができておりませんので、インスタやfacebookのダイレクトメッセージやヤンララお問い合わせ等で直接ご連絡でお待ちしています。
この機会に松任地区は通いやすいと思われている方、はじめての方、ピラティスをやりたかったなどどなたでもご参加いただけますので是非ご検討されてみてはいかがでしょうか。
⚫︎場所
松任駅前 市民工房うるわし4階和室
⚫︎日時
3月8日から毎週水曜日
19:30~20:40
⚫︎参加費
☆体験(初回ヤンララが初めての方のみ)
¥1800
☆月謝(4回) ¥6300
☆5回回数券 ¥9800
☆10回回数券 ¥16500
ご連絡お待ちしてます。
【FRP養成コース】
◎ベーシック 第6期
2023年3月11.12日(土日)の週末開催予定
◎ミドル 第2期
2023年 3月1.2.8日(土日)週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 7月開催予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/
【yoga養成RYT200コース】
平日水曜午後開催予定
#frpilates #yoga #frp #3a's #yanglalah #金沢ヨガ #小松ヨガ#金沢ピラティス #小松ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス®︎ #ryt200 #アーサナ塾 #ヤンララ #美姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #パーソナル #ヨガ養成講座 #frp養成コース
