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お知らせ

2022/11/01

今週のyoga&pilates(frp)11/1~

今週のyoga&pilates(frp)

【体の側面の左右差に気づこう】

とうとう11月ですね。
どんどん寒くなってきますが、体は負けない。

どの方も側腹部の左右差はあると思います。

それにまず気づかないと、ひたすら動かしていても、逆に左右差が大きくなり、伸びにくくなるかもしれません。

そこに気づきと意識しながら動くのとでは全然違ってきます。

片方が緊張していたら、伸ばす筋群も緊張が高まりさらに伸びにくいとなる、、、

そこに気づいて今週も頑張っていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第5期
2022年12月3.4(土日)の週末開催予定
◎ミドル 第2期
2023年 3月週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 5月週末開催予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜8月 月1回の第4土日2日間

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今週のyoga&pilates(frp)11/1~2
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