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お知らせ

2022/10/25

今週のyoga&pilates(frp)10/25~

今週のyoga&pilates(frp)

【脚と体幹のつながり】

脚と体幹をつなげるには基本伸びながら体幹を安定させるためのコントロールも必要ですね。

骨盤帯が安定してないと腰フリフリな歩行となり、腰椎の不安定性へとなってしまいます。

フリフリもセクシーですが、大事なのは安定。

今週も張り切っていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第5期
2022年12月3.4(土日)の週末開催予定
◎ミドル 第2期
2023年 3月週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 5月週末開催予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜8月 月1回の第4土日2日間

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