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お知らせ

2022/10/18

今週のyoga&pilates(frp)10/18~

今週のyoga&pilates(frp)

【骨盤をニュートラルに〜】

骨盤のニュートラルはそもそも伸びることによってつくられるので、骨盤を前傾させるだけではニュートラルとはいかないです。

その伸びは腰椎をニュートラルにするだけではなく、腹筋群のスイッチも入ることで、体幹を安定させるコアをつくることにもなります。

左右差も見ながら頑張って上に伸びていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第5期
2022年12月3.4(土日)の週末開催予定
◎ミドル 第2期
2023年 3月週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 5月週末開催予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜8月 月1回の第4土日2日間

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