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お知らせ

2022/10/04

今週のテーマ 10.4~

今週のyoga&pilates(frp)

【首、肩こり対策】

首や肩こりは誰もが抱える問題。
普段の生活する動きは避けられないので、首や肩こりは当たり前と言えば当たり前ですよね。

普段の作業する筋肉はどうしても不良姿勢となります。
ただ、そのままだと本当に不良姿勢が出来上がってしまう。

なのでその作業する筋肉よりも良好な姿勢に保つ筋肉を作業筋肉より勝らせてしまいましょう。

今週も張り切っていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第5期
2022年12月3.4(土日)の週末開催予定
◎ミドル 第2期
2023年 3月週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 5月週末開催予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜8月 月1回の第4土日2日間

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今週のテーマ 10.4~2
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