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お知らせ

2022/07/26

今週のyoga&pilates(frp)7/26~

今週のyoga&pilates(frp)

【バランス力の向上】

バランスをとるには、まず姿勢を正中化。
それにはやはり股関節は大事です。
そこが安定してないと上半身は常にフラフラと傾いた対応をしてしまいます。

その他、膝の位置や足部の位置なども、その人に合った位置を見つけて動いていかないと、傾いた状態に対応したとのとなってしまいます。

自分のバランスの位置を探っていき、バランス力アップしましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
11月〜9月 月1回の第4土日2日間で調整中

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