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2021/01/20
今週のyoga&frpilatesは、先週からの雪かきで肩、首コリ、または腰痛の声が多かったので、肩、首コリに対応した動きで、正しい位置に。#yoga #frpilates #yanglalah #kanazawa #komatsu #肩こり #首こり #伸長と伸張 #胸椎の柔軟性 #不良姿勢 #雪かき #スタックと言うらしい #写真勝手に #きれいな首の位置