今週のyoga＆pilates(frp)

【脚を引き締めよう】

地方在住だと車が必須で、とにかく徒歩10分とかでも車。
脚がわりなのです。

そう、足の使い方やバランスが弱いと感じます。

だからってむやみにウォーキングをしても、姿勢崩れや足部機能が弱いままひたすら歩いても
逆にどこかに負荷をかけてたり疲れる動きだったりします。

せっかくの努力が、、、です。

キレイなサンダルで軽やかに歩く季節です。
ビシッと引き締めましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
お問い合わせください。

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎
11:00~12:00

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