今週のyoga＆pilates(frp)

【くびれを作る】

そろそろ暖かくなり軽装に衣替えですね。

そして気になりはじめるお腹部分。
甘やかして成長させてしまったと思います。

夏になってからでは遅いから、今からしっかりと捻っていきましょう。

捻るにも左右差はあります。
そして丸めながら捻ったり、前面を伸ばしながら捻ったりと、いろいろなラインから捻ることで全体的ににバランス良くくびれを作ってみましょ♪
今週もよろしくお願い致します。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
お問い合わせください。

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎
11:00~12:00

#frpilates8 #frpilates #yoga #frp #3a's #kanazawa #komatsu #yanglalah #金沢ヨガ #小松ヨガ#金沢ピラティス #小松ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス®︎ #ryt200 #アーサナ塾 #frpマスタートレーナー #脚の長さコーディネーター®︎ #ヤンララ #軸を伸ばす #美姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #結果早い
#パーソナルスタジオ #ヨガ養成講座 #frp養成コース #効果がわかる #美尻 #美脚