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お知らせ

2022/05/10

今週のyoga&pilates(frp)5/10~

今週のyoga&pilates(frp)

正中化

正しい姿勢、アライメントはつくれてますか?

偏っていたり左右差は誰もがあるのですが、生活習慣などで偏っていても慣れてしまい、自分の正中にないことがわからなくなっています。

頭部の位置が正中からずれてたら、そりゃどこかでバランスをとろうと重心も正中からはずれますよね。

まず軸を伸ばして中心に寄せる感覚を意識して骨盤を安定させていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年7/30.8/6日 土曜開催
◎ミドル 第1期
2022年8/28.9/4.11日
日曜開催
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成RYT200コース】
お問い合わせください。

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎
11:00~12:00
Class⑤ 3A's yoga
14:00~15:00

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今週のyoga&pilates(frp)5/10~2
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