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お知らせ

2022/03/29

今週のyoga&pilates(3/29〜

今週のyoga&pilates(frp)

首、肩コリ対策。

筋肉の使いすぎで首や肩コリを感じてる方は多いと思います。

作業するには仕方がないのですが、頭の位置をニュートラルにもっていける筋肉が勝れば、首、肩コリとなる筋肉の使い過ぎを緩和していけますね。

作業する動きよりも頭の位置を正しく保つ動きを強化して、首、肩スッキリな1週間を過ごしましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第4期
2022年9月頃
◎ミドル 第1期
2022年8月頃
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成コース】
お問い合わせください。

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎担当します。
11:00~12:00
Class⑤ 3A's yoga
14:00~15:00

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今週のyoga&pilates(3/29〜2
今週のyoga&pilates(3/29〜2
今週のyoga&pilates(3/29〜3
今週のyoga&pilates(3/29〜4