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お知らせ

2022/03/15

今週のyoga&pilates(FRP)3/15〜

今週のyoga&pilates (FRP)

体幹を安定化

体幹から押すことだったり、骨盤を安定させた動きでないと、ただ疲れてしまいそれで一日終わってしまいます。

勢いやパワー筋を鍛えるのではなく体幹で効率的な動きを目指して、しなやかだけどブレないを目指していきましょ♪。
今週もよろしくお願い致します♪

【FRPベーシック養成コース第3期のスケジュール】
⚫︎3期は日曜コースです。
2022年3月27日、4月10日。
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成コース】
お問い合わせください。

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎担当

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今週のyoga&pilates(FRP)3/15〜2
今週のyoga&pilates(FRP)3/15〜2
今週のyoga&pilates(FRP)3/15〜3
今週のyoga&pilates(FRP)3/15〜4