今週のyoga&pilates (FRP)

体幹を安定化

体幹から押すことだったり、骨盤を安定させた動きでないと、ただ疲れてしまいそれで一日終わってしまいます。

勢いやパワー筋を鍛えるのではなく体幹で効率的な動きを目指して、しなやかだけどブレないを目指していきましょ♪。
今週もよろしくお願い致します♪

【FRPベーシック養成コース第3期のスケジュール】
⚫︎3期は日曜コースです。
2022年3月27日、4月10日。
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成コース】
お問い合わせください。

“Happy Life Festival金沢2022”
@happy_life_festival
テーマは、【美・姿勢】
Class② ファンクショナルローラーピラティス®︎担当

#frpilates8 #frpilates #yoga #frp #3a's #kanazawa #komatsu #yanglalah #ヨガ #ピラティス金沢 #ファンクショナルローラーピラティス®︎ #アーサナ塾
#frpマスタートレーナー #脚の長さコーディネーター®︎ #ヤンララ #アーサナ塾開催スタジオ #軸を伸ばす #美姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #パーソナルスタジオ #結果が早い #ヨガ養成講座 #RYT200 #frp養成コース #効果がわかる #美尻 #脚がキレイに