今週のyoga&pilates (FRP)

正しい捻りでキレイな歩行に。

今週はのクラスは2/25日、金曜10:30〜11:45までの45分、FRP JAPAN2022で一般クラスを担当することとなりましたので、それにちなんだクラスです。

正しい捻りってどんなの？
まず、チェストアップしてしっかり脊柱のS字カーブがないと捻れないですね。
そして、歩行につなげるために股関節をしっかり伸ばしていきましょ♪

【FRP JAPAN 2022】
2/21日〜27日
★2/25日(金)10:30〜11:15の枠で担当します。
正しい捻りで美しい歩行へ繋げようーです。
お申し込み
https://frpilates.com/frpjapan_2022/

【FRPベーシック養成コース第2期、3期のスケジュール】
⚫︎2期は月曜コース
2022年3月14.28日
⚫︎3期は日曜コースです。
2022年3月27日、4月10日。
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成コース】
前期と後期(6月〜予定)

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