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お知らせ

2022/02/15

今週のyoga&pilates(2/15〜)

今週のyoga&pilates (frp)

体幹の安定性を高める。

体幹の重要なところは軸を伸ばすことで、それに伴い起こること。

軸の伸びは意識しつつ、腹部を中心とした体幹を固めるような動きではなく、下腹部を引き上げるような意識で、活性化させ安定性を高めていきましょ♪

【FRP JAPAN 2022】
2/21日〜27日
★2/25日(金)10:30〜11:15の枠で担当します。
正しい捻りで美しい歩行へ繋げようーです。
お申し込み
https://frpilates.com/frpjapan_2022/

【FRPベーシック養成コース第2期、3期のスケジュール】
⚫︎2期は月曜コース
2022年3月14.28日
⚫︎3期は日曜コースです。
2022年3月27日、4月10日。
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【yoga養成コース】
前期と後期(6月〜予定)

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今週のyoga&pilates(2/15〜)2
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