今週のyoga&pilates(frp)

ツイスト。

上手く捻るにはどうしたら良いか、、、

よく見かけるのが頭や視線だけの捻り。

どこを意識的に動かしていくと捻れるかがわかると、きれいに繋がる捻りが体感できます。

今週も頑張っていきましょう。

【ファンクショナル ローラー ピラティス®︎ FRP】
ベーシック養成コース第1期
10/16.17日(土日)
ヤンララ@Kanazawa
お申し込みは
https://frpilates.com/schedule/#nt1

【ヨガ養成コースRYT200】
レベル1第6期
11月〜4月毎月最終週の土日

質問等などはご遠慮なくお問い合わせください。
DMでもOKです。

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