今週のyoga&pilates(frp)

フロント部分のコントロール

先週のコアコントロールと結局は同じようなことなのですが、頭の位置が正しい位置になってないと上部の肋骨は上手く動けないことにもなります。

そうすると何となくわかると思いますが、下部の肋骨や腰椎で動くことになり、さらにコントロールが難しいとなってしまいます。

繋がりも意識しながら今週も頑張っていきましょう。

【FRPベーシック養成コース第1期】
10/16.17日(土日)
【yoga養成コースRYT200】
11月最終週〜

10月からファミリープライベート始めます。　　
詳細は少しお待ちください。

養成コースやヨガ、ピラティスの知りたいなどお気軽にご相談ください。
DMからでもどうぞ。

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