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お知らせ

2021/09/21

今週のyoga&pilates(frp)9/21〜

今週のyoga&pilates(frp)

フロント部分のコントロール

先週のコアコントロールと結局は同じようなことなのですが、頭の位置が正しい位置になってないと上部の肋骨は上手く動けないことにもなります。

そうすると何となくわかると思いますが、下部の肋骨や腰椎で動くことになり、さらにコントロールが難しいとなってしまいます。

繋がりも意識しながら今週も頑張っていきましょう。

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10/16.17日(土日)
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10月からファミリープライベート始めます。  
詳細は少しお待ちください。

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今週のyoga&pilates(frp)9/21〜2
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