今週のyoga&frpilates

脚と体幹を繋げましょう。

脚と体幹が繋がってないとバランスもとれないし、骨盤も安定しないので、腰椎にも影響してきます。

しっかりと脚と体幹を繋げるて骨盤帯を安定させ、今週も頑張っていきましょう。
そのポイントとなぜそこを意識するかもお伝えします。

★FRPベーシック養成コース第1期
10/16.17日(土日)

★ヨガ養成コースRYT200
レベル1
11月〜4月、月末の土日

★オーダーメイドヨガ養成コース
2022年4月以降、火曜、木曜午後1:30〜4:30
お気軽にご相談ください。

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