今週のyoga&frpilates
脚と体幹を繋げましょう。
脚と体幹が繋がってないとバランスもとれないし、骨盤も安定しないので、腰椎にも影響してきます。
しっかりと脚と体幹を繋げるて骨盤帯を安定させ、今週も頑張っていきましょう。
そのポイントとなぜそこを意識するかもお伝えします。
★FRPベーシック養成コース第1期
10/16.17日(土日)
★ヨガ養成コースRYT200
レベル1
11月〜4月、月末の土日
★オーダーメイドヨガ養成コース
2022年4月以降、火曜、木曜午後1:30〜4:30
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