今週のyoga＆frpilates

脚を正しく使って引き締める。

歩行には大切な脚、正しく使えてますか？
それぞれの骨格特性はあるのですが、自分のクセや左右差などに気づき、真ん中を見つけてバランスをとっていきましょう。
便利な世の中だからこそ、脚は本当に大事です！

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