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お知らせ

2021/08/10

今週のyoga&frpilates(8/10〜)

今週のyoga&frpilates

スパイラルライン、ツイストでくびれましょう。

よく見かけるのが捻ってるつもりのツイスト。
伸びてもいないから当たり前ですね。

肩甲骨を上手に使ってツイストしてみて違いを体感してみましょう。

○スタジオお休み
8/12日、夜クラス〜8/15

♢FRPベーシック養成コース募集中 10月開催
♢ヨガ養成コース(RYT200)レベル1第6期募集中

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