今週(7/20〜)のyoga&frpilates

側腹の引き締め、お尻も。

それぞれ左右差はあるとおもいますが、その左右差も確認しながら動かしてますか？

やりやすい方はもちろん快適なので、ついついやりやすい方を深めがちですが、逆に左右差を助長する可能性もあるので、体に集中し動いていきましょ。

今週も頑張っていきましょう。

【休講のお知らせ】
22日(木曜)はお休みです。

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