news

お知らせ

2021/05/12

今週のyoga&frpilates(5/11〜)

今週のyoga&frpilates。

骨盤のニュートラルを探る。

普段の姿勢では骨盤が後傾してる方が多いと言われてます。

ヨガをされてる方にはなぜか日本人には珍しい反り腰(私もそうでした)ご多いように思います。

では、ニュートラルはどこ?となりますが、それを探っていきます。
その人のニュートラルを探るです。
ニュートラルのつもりが反ってたということが多いので、自分の体をしっかり客観的な視点から見ましょ。

#frpilates
#yoga
#frp
#3a's
#kanazawa
#komatsu
#yanglalah
#ヨガ
#ファンクショナルローラーピラティス®︎
#アーサナ塾
#アーサナ塾開催中
#frpマスター8期
#frpマスタートレーナー
#脚の長さコーディネーター®︎
#ヤンララ
#アーサナ塾開催スタジオ
#軸を伸ばす
#美姿勢
#引き締る
#パーソナルで自分の特性を知る
#組み合わせが効果抜群
#柔らかいだけでは危ない
#将来のために
#腑に落ちると早い
#楽しく動く
#frp養成に向けて

今週のyoga&frpilates(5/11〜)2
今週のyoga&frpilates(5/11〜)2
今週のyoga&frpilates(5/11〜)3
今週のyoga&frpilates(5/11〜)4