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お知らせ

2021/04/13

今週のyoga&frpilates(4/13〜)

今週のyoga&frpilates
側腹の左右差を見ていく。

自分の体の左右差は結構あるます。
それに気づいていれば良いですが、動かしにくい方と動かしやすい方があり、動かしやすい方はもちろん心地よいです。

私自身も左右差があり、常に意識的に動かすようにしてます。

動かしやすい方を一生懸命やってると、その偏りをさらに助長することとなり、逆効果となりえます。

良くするために動いてるつもりが、どうしましょうとなってしまいますね、、、
それに気付いて今週も頑張りましょ。

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