誰でも気軽に参加できる体験レッスン
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初めての方から上級者まで幅広く対応したレッスンを金沢で行っています。ハードなものではないので、経験や体力に自信のない方でも安心して体験していただけます。また、マットやブロックなどの必要な備品も全て揃っているので、着替えや飲み物のみお持ちいただければ大丈夫です。レッスン中には、経験豊富なインストラクターが細やかに指導いたしますので、安全な体の動かし方や呼吸法も体験することができます。
誰もが気軽に楽しめるエクササイズ
ヨガでは、数ある流派にとらわれない、解剖学に基づいた３A’ｓを取り入れたクラスを行っています。ピラティスでは正しく効率的な動きで体幹部を強化し、姿勢を美しく整えていきます。
ヨガでは「体が硬い人でもできますか」という質問をいただくことが多くありますが、柔軟性は関係ありません。元々、柔らかい方もいれば、硬い方もいらっしゃいます。一人ひとりの状態に合わせた動きをアドバイスしていくのでご安心ください。年齡や性別、運動経験の有無などにとらわれず、誰もが健康な心身や美を手に入れられるよう、金沢で体験レッスンを行っています。
心地の良い動きで心も体もリフレッシュ
最初は軽いストレッチから始め、ゆっくりと呼吸を整えながらポーズを取っていきます。レッスン中はインストラクターが丁寧に指導するため、無理のない範囲で行うことができます。また、スタジオは落ち着いた雰囲気で、周りを気にすることなくリラックスしてレッスンに集中できます。レッスン後は、心地の良い疲れを感じながらも、体がすっきりと軽くなったような爽快感を味わえます。運動不足解消やストレス解消にも効果的です。これまできかっけがなかった方もヨガに気軽に親しんでいただけるよう、金沢で体験クラスを開催しています。
輝くライフスタイルに導く体験クラス
体の動きだけでなくマインドの面からレクチャーしていくため、日々の忙しさから離れ、ストレスを解消し、心身をリフレッシュさせることができます。普段のライフスタイルがヨガとなり、クリアーなマインドで日々の生活を豊かな気持ちで楽しんでいただけるようサポートします。一人ひとり目的は違うかと思いますので、自分に合った形で続けていただけるよう、さまざまなクラスや受講方法をご用意しております。生徒様により輝く毎日を送っていただけるよう、金沢で体験レッスンを行っています。
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